刍议青少年变声期嗓音特点及其保护(1)(2)
2016-11-10 01:16
导读：我们了解到青少年变声期嗓音的特点与过程之后，更重要的是如何保护好青少年的嗓音，笔者根据20多年的教学实践谈几点认识。 一、严禁大声喊叫 在教
我们了解到青少年变声期嗓音的特点与过程之后，更重要的是如何保护好青少年的嗓音，笔者根据20多年的教学实践谈几点认识。
一、严禁大声喊叫
在教学中常听人们谈到有些青少年因为平时不注意保护嗓子，大喊大叫，遇到聚会、运动会时更是控制不住自己，常常出现嗓音嘶哑、说话吃力的现象，直接影响到唱歌甚至说话。所以，要保护好青少年的嗓音，首先要教育青少年不要尖叫、乱喊。
因为，过分激烈而紧张地叫喊是最容易破坏声带的。中小学校在安排
音乐课时，最好不要安排在体育课以后。在上体育课时，学生们紧张的跑跳，使呼吸加快、脉搏跳动加速，声带充血，在这种呼吸急促的情况下，青少年是不宜唱歌的，因为即使是稍稍平静下来，声带也还在充血状，脸色还是涨红的，这时的歌唱是不会动听的，反而会损坏声带。不论是在青少年时期，还是成年之后，过分的疲劳和无节制地乱喊乱叫都是声带的百病之源。青少年由于在不同的年龄阶段，生长的速度不同，生理解剖特点的不同，所以必须注意照顾、锻炼、培养和教育青少年，使他们在德、智、体、美、劳等方面都得到发展。在教育青少年不要乱喊乱叫的同时，使他们自己学会爱护自己的身体和嗓子是比什么都重要的。
二、变声期的嗓音保护
我国的
戏曲艺术多年来得到了很好的继承和发展，称得上是剧种繁多而又各有特色，这些剧种都有一个共同点，就是要从童年开始培养。因此童声的训练和保护，尤其是变声期的训练和保护是非常重要的。
处于变声期的青少年之所以嗓音会变粗、变低，是因为这时喉咙和声带体积增大的缘故。按照“弦短音高”“管长音低”这个简单的
声学原理，就不难理解了。
（科教作文网http://zw.ΝsΕAc.Com编辑整理） 而出现声嘶是因为变声期喉部组织迅速发育，声带充血、水肿、弹力减弱、声门后半部闭合不全，有少数人出现变声三角。
至于出现发音不稳、不持久、发音困难，偶尔出现怪音，则是由于在变声期里，喉结突出，声带变长，共鸣腔体积加大，喉部肌肉组织发声变化，肺活量增加，使原有的均衡匀称的发声动力平衡受到影响，因而发声时不能自如地控制各肌肉的舒缩，也不能自如地调节共鸣腔和用气，这就需要我们在这一时期加强对青少年嗓音的保护。青少年变声期是生理发展的必然过程。变好变坏是相对而言的。所以，那种主张“拼命喊嗓”喊出一副好嗓子的说法，以及在变声期绝对“静养”、不唱、不练，养出一副好嗓子的主张都是不科学、不全面的。绝不能单纯、片面地去看“拼命喊嗓”与“静养”，而应当把练嗓和养嗓以及保护嗓子结合起来。 共2页: 1 [2] 下一页 论文出处(作者):朱 青
谈印象乐派音乐艺术特征
正确运用发声机理唱好高音
