试析高校青年教师的职业倦怠及解决措施(2)
2016-08-06 01:01
导读：2 高校青年教师如何克服职业倦怠 2.1 教学方面 一是“万事开头难”。已适应多年悠闲、舒适大学生活突然进入快节奏职场的高校青年教师，要清醒地认识
2 高校青年教师如何克服职业倦怠
2.1 教学方面
一是“万事开头难”。已适应多年悠闲、舒适大学生活突然进入快节奏职场的高校青年教师，要清醒地认识到这一点。不要总抱怨压力大。要有积极的心态，坚信“办法总比困难多”。已讲过课程的教材、教案、练习题、图纸、课件、教学等资料要妥善整理、保存好，并要写出本学期对每个班的教学心得体会、教学难点是如何克服的等等，方便下次再讲这门课时使用，并注意不断更新。
二是寒暑假的大块时间要充分利用起来，抓紧时间备课和准备教案、练习题、课件等，因为“慢工出细活”。那种明天上课，今天晚上匆匆看几眼书的备课方法是不可取的，也是不负责任的。
三是要有信心，不要盲目自卑。不要总去想自己教学经验少、资历浅、讲课不熟练等劣势，要多想想自己在工作中的优势和成就。自己年轻，和学生们拉近距离就会非常容易；所受的高等比较完善，眼界比较开阔，接受新鲜事物、学习新知识的能力都很强；、水平都比较高……这些都是老一辈教师相对薄弱的方面。
四是要多思考、多往前看。让人产生倦怠情绪非常重要的一个诱因就是满足现状、停步不前、没有奋斗目标等等，这些都不应该是一名青年人，尤其是担负教书育人艰巨使命的高校青年教师应有的状态。要做好自己的人生规划，下一步是“卧槽”，还是“跳槽”、考博、出国留学等，并朝着目标努力。此外，对教学过程中遇到的问题要多思考。现在的大学生基本上是90后了，他们与80后有着显著的不同，要多观察、多体会不同年级、不同班级学生的特点，考虑如何更好地做到因材施教。广大青年教师的人脉资源还不够丰富。针对这一情况，要积极调动亲友、以前的同学等社会关系，积极促成校企合作项目，积极推荐优秀学生就业，为所在学校、所在系做出实实在在的贡献。这样才能大大提高自己的组织能力和作为一名教师的人格魅力，才能在教学梯队中提升自己的评价和地位。
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一方面，要多参考核心期刊上的其他高校教师的论文，了解期刊用稿的最新要求。多和其他教师交流、探讨，或许能为论文的提供一些灵感。
另一方面，撰写论文要从“小”做起。并不是只有那些高深晦涩、综合性极强的问题才能成为写作的素材。教学过程中自己创造的讲解知识点的小窍门、对权威学术观点的疑问等等都可以成为写作素材。其中，最关键的是要“用心”。写作灵感与素材不会自己送上门来。
2.3 职业发展方面
要知道，成功者都是脚踏实地的。教师这个职业更是如此。目前，教师职业无论是社会地位还是
都比过去好很多。许多“名师”以前都经历过入不敷出，甚至受迫害的生活。
教师经常告诉学生们：考试并不是目的，只是手段。这句话青年教师们同样要告诉自己。考试“逼”着我们不断学习，扩展知识面。趁着年富力强，青年教师应把理论基础打得扎实一些。
2.4 个人经历方面
在这个竞争激烈、弱肉强食的社会，要想摆脱压力是不可能的。我们能够做到的是积极通过各种渠道释放压力。人类上的每一次进步，不都是在承担重压、克服困难的过程中完成的吗？高校青年教师要学会开导自己、摆正心态，逐步培养自身积极向上的乐观心态，时刻牢记“有压力，才会有动力”。
高校青年教师中绝大部分是70后、80后，是从应试教育体制中走过来的，大部分时间都花在了学业上。他们不妨利用业余时间、寒暑假培养自己的兴趣爱好。一个热爱生活能给学生带来美的享受、“立体化”的教师，才是一个真正有魅力、能更好履行教书育人使命的教师。
2.5 家庭生活方面
初为父母，必定不适应，况且他们当中很多都是独生子女。起初的艰难是需要努力克服的，要坚信“没有过不去的坎”。我们的父母不都是这样熬过来的吗？
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寒暑假期间，工作量的减少必然导致收入的减少。高校青年教师可利用这一时间，结合自己的专业，做一些、设计、导游等兼职工作。一方面可以贴补家用，另一方面可以多接触社会，会对该专业有一个更新、更全方位的认识，没准还会发现校企合作、科研成果转化等机遇。
“青出于蓝而胜于蓝”。高校青年教师是朝气蓬勃的一代，是学业水平较高的一代，更是我国事业发展的中坚力量。相信只要他们牢记自己的使命、积极调整自己的心态，必定会克服职业倦怠这个困难，为我国高等教育事业发展添砖加瓦。
