浅析篮球爱好者篮球运动中的损伤及防治(1)(2)
2017-11-30 05:43
导读：从表中(见表3.)可以看出在损伤发生的部位上差异较小,都集中在四肢，主要以：手臂，手腕，手指，肘，膝和踝关节，有56人手臂受过伤，占受伤比率为1
从表中(见表3.)可以看出在损伤发生的部位上差异较小,都集中在四肢，主要以：手臂，手腕，手指，肘，膝和踝关节，有56人手臂受过伤，占受伤比率为13.2%;有79人手腕受过伤,占受伤比率为18.6%；有125人手指受过伤，占受伤比率为29.4%;有39人肘部受过伤，占受伤比率为9.2%；有21人膝部受过伤，占受伤比率为4.9%；有71人踝关节受过伤，占受伤比率为16.7%。 表3.损伤部位统计表
性别 延安大学体育专业学生 延安大学附中学生 校外业余爱好者
男 % 女 % 男 % 女 % 男 % 女 % 合计 %
头颈 胸部 手臂 手腕 手指 肘部 腰部 髋部 腿部 膝部 踝部 21 4 43 60 75 28 17 8 7 12 32 9.3 1.8 19.1 26.7 33.3 12.4 7.6 3.6 3.1 6.3 14.2 0 0 0 0 10 3 0 1 1 3 4 0 0 0 0 20.0 6.0 0 2.0 2.0 6.0 8.0 10 4 8 14 28 6 3 2 9 2 24 14.7 5.9 11.8 20.6 41.2 8.8 4.4 2.9 13.2 2.9 35.3 0 0 0 1 2 1 1 0 0 1 2 0 0 0 3.1 6.3 3.1 3.1 0 0 3.1 6.3 1 2 4 3 8 1 2 1 1 2 7 2.5 5.0 10.0 7.5 20.0 2.5 5.0 2.5 2.5 5.0 17.5 0 0 1 1 2 0 0 0 0 1 2 0 0 10.0 10.0 20.0 0 0 0 0 10.0 20.0 32 10 56 79 125 39 23 12 18 21 71 7.5 2.4 13.2 18.6 29.4 9.2 5.4 2.8 4.2 4.9 16.7
2.3 三个层次的篮球爱好者损伤的原因。（见表4） 2.3.1自我保护意识不强 自我保护是人们受到外来侵害或身体处于非正常状态下，为了使身体免受伤害而采取的一种应激反应，有自我意识和自我保护能力两方面构成。笔者所指的自我保护意识是指人们对预防运动损伤所采取的某些物质方面和行动方面的准备，如着装要便于运动，特别是对鞋的选择一定要重视；重视准备活动的作用，无论在课外还是在课内，都应该在正式打球以前，做好热身运动，特别是专门性的准备活动尤为重要；对易损伤部位要充分活动开，要使身体有良好的竞技状态等。此次调查中，有90人次占21.2%的损伤是因为自我保护不足而造成的。 2.3.2准备活动不充分 在体育课中，由于课的部分就包含有准备活动，所以课中很少因为准备活动受伤。然而在课余活动中，由于活动方式比较随意，大多
数学生在完全不做准备活动或准备活动不充分的情况下，就投入到高强度的篮球活动中去，所以往往引发出不同程度的运动伤害。本次调查中，有119人次占28.0%的损伤是因为这个原因而造成的损伤。 共2页: 1 [2] 下一页 论文出处(作者):
（科教范文网http://fw.ΝsΕΑc.com编辑） 浅谈在历史教学中如何有效运用小组合作学习
中小学双语体育课教学的实践与探索
