科教论文网为您提供一篇关于功能导引在膝骨关节炎

　　膝关节功能导引方法：① 点穴导引：站立或者平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲膝部均可。搓热双手，用大拇指点压患肢6处穴位，力度要由轻人重，至相应穴位有麻痛感为好。6处穴位顺序慢性病人的社区护理探索如下：环跳、伏兔、风市、膝眼、委中、血海，每处穴位点压2 min.出院前确保每位患者能熟练掌握6个穴位的定位，并分发人体穴位图。②扣膝导引：坐位或仰卧于床，膝关节置于床沿外，依靠下肢的力量，使膝关节不断作伸屈动作，可在足背加0.5 kg～2.5 kg的沙袋，加强对股四头肌的练习。每次30个一50个来回。治疗早期因膝关节疼痛较重，以此练习为主。③屈膝伸展导引：俯卧位，患膝屈曲，使足跟尽量靠近臀部，也可用手来帮助按压，使股四头肌得到充分伸展。每次12个来回。④弹膝导引：站立双足并拢，双膝屈曲，以双手心按扶于两膝的髌骨上，两膝同时用力使膝关节向后挺直，从屈曲位而变为过伸挺直位。每次12个来回。⑤和膝导引：站立，两足并拢，双膝呈半屈曲位双手扶膝，先按顺时针方向环转，然后按逆时针方向环转，动作要慢而柔和。每次12个来回。⑥ 蹲膝导引：站立，两足分开同肩宽，背靠墙徐徐蹲下，两手附于膝上，自然呼吸1O次左右，再慢慢站立起来。每次l2个来回。⑦ 分足侧膝导引：站立，两腿分开大于肩，两手撑腰，头端正，双目平视，呼吸自然;右膝右髋微屈，同时上身略偏向左侧，而后左膝左髋微屈，上身中心偏向右侧，两侧交替进行。每次l2个来回。