浅论良好的歌唱心里是演唱者成功的桥梁(2)
2015-09-05 01:17
导读：三、稳定情绪克服紧张。在演出前的一天晚上或唱前预备活动时,想象曾经或即将成功的映象,并要沉浸在这种美好的想象中,逐渐将注意力集中到越来越多的
三、稳定情绪克服紧张。在演出前的一天晚上或唱前预备活动时,想象曾经或即将成功的映象,并要沉浸在这种美好的想象中,逐渐将注意力集中到越来越多的获胜或成功的细节上。如获胜和成功的总体感觉、兴奋感觉、放松意念、竞技能力等等。去想象出声时你那轻捷而潇洒的步子,你那大方而热情的面容,去想象在舞台上与主持人的交流,笑脸可鞠地向伴奏致意,开始;去想象演唱时你那美丽的歌声,那歌曲的意境和情感……。演唱前这一小时,尽量避免会友、交谈、兴奋等,要牢记自己的目标,把注意力和意志集中到演唱的过程中去。做些扩胸运动、伸展运动,到舞台上走一走、站一站、练一练,再到台下观众席去走一走。预备自己的
服装,与自己交谈:“我预备好了”,“一切都不会有问题”,“我一定能唱好”。这样,能达到一种自我心理的调整,稳定紧张情绪。
四、集中注意力克服紧张。在演唱中如果一个演唱者不能专心致志、聚精会神地去演唱,他就不可能演唱得很好。如在演唱时,去观察别人对自己的反映,或去猜测考官、评委给自己打多少分,或受外来人走动的干扰等。这样的演唱是不会获得成功的,反而会越唱越紧张,忘词走调,甚至可能中断。因此,演唱者在演唱时必须注意力高度集中,摆脱自我,超越自我;要置身于情境中,把注意力集中在情感上,始终坚持叙述、诉说的意念。这样就会抑制种种杂念,排除紧张的心理。
五、培养歌唱欲望克服紧张。歌唱欲望的激发应首先从培养学生对歌唱的兴趣和爱好着手。古今中外大多数艺术家对自己所从事的事业有着强烈的执着追求和情感。这种情感当初就是从有兴趣开始的,它是兴趣的升华。当学生对歌唱产生了兴趣,便能形成刻苦练习的内部动力,学习就会采用积极主动的态度,从而就能取得良好的歌唱效果,使之增强唱好歌的自信,并能诱发美好的歌唱欲望。因坚信自己能够唱好歌,于是就有了想唱、要唱的强烈欲望。那样也就自然地冲淡了歌唱时的"怯场"心理。
约瑟夫·察里诺说:“人类的音乐是肉体与精神,理性与非理性的谐调关系。”而德国著名歌唱家帕瑞也说:“所有声乐教师的工作目标,大致包括两个方面。一在技巧方面,包括生理上的锻炼和发声器官的调节。二在心理方面,对于歌唱者精神上的锻炼,音乐方面的素养,艺术上的想象力等。”这些论断都从不同侧面揭示了心理活动对我们的歌唱的重要影响。总之,在演唱时调整我们的心理活动到最佳状态,克服各种心理障碍,积极地投入到歌曲的表现中去,我们的声乐学习才能逐步得到改善和提高,我们的歌声才能越唱越美,我们的演唱才会成功。
参考文献
[1]那查连科著《歌唱艺术》,人民音乐出版社,1983年.
[2]邹长海著《声乐艺术
心理学》,人民音乐出版社,2000年.
[3]戋仁康著《音乐的内容和形式》,人民音乐出版社,1983年.
[4]《声乐艺术指南》约瑟夫·察里诺著,
[5]《普通心理学》徐德辉著,P139,
中国人民大学出版社1989,
论文网在线
