摘要：通过对8889 名大学生的身高体重等级（BM(3)
2013-05-26 01:12
导读：3.2 建议 通过上述统计分析，我们发现：BMG 偏高主要对大学生肺活量指数、握力体重指数、速度素质、耐力素质和体质健康总水平产生不利影响；而BMG 偏
3.2 建议
通过上述统计分析，我们发现：BMG 偏高主要对大学生肺活量指数、握力体重指数、速度素质、耐力素质和体质健康总水平产生不利影响；而BMG 偏低则可导致女大学生柔韧性素质、男大学生速度素质以及体质健康总水平较正常体重显着降低。因此，控制自己的体重在正常或稍低水平对保持良好的体质健康水平来说是明智的。
从大学生BMG 分布来看，超重和肥胖比率占学生总数的9.14%，营养不良率为8.66%，三者相加比率占到了学生总数的17.80%，而正常体重学生比率才37.06%。更值得我们注意的是，男生无论是超重率、肥胖率，还是营养不良率均明显高于同BMG 的女生（P＜0.01）。
研究认为，造成上述大学生体重异常比例过大的主要原因与运动不足、饮食结构不合理等不良生活方式密切相关。[5]通过我们调查发现，大学女生大多关注自身体重，有的甚至通过节食以追求“骨感”的低体重。而大学男生却与之相反，大多对自身体重关注不够，认为胖一点无所谓，从而放任体重的增长而导致超重和肥胖。这些对体重不合理关注都直接或间接地导致了大学生体重异常存在明显的性别差异。
大量的研究均显示，体重超重和肥胖与诸如高血压、糖尿病等多种慢性疾病之间有着密切的相关关系，体重过重已成为现代社会主要健康问题。[6]以前我们更多的关注超重和肥胖，而营养不良或体重过轻却往往被我们忽视，学生营养状况不佳的问题需要我们重新审视和重点关注。营养不良反映学生过度节食或严重缺乏体力活动，较低体重可能被认为是避免诸如高血压、糖尿病等慢性疾病的积极因素，但营养不良对健康的危害却丝毫不亚于体重超重和肥胖。
综上所述，普通高校应在学生公共
体育教学中加强健康体重观教育，让学生真正认识到合理体重对健康重要意义，鼓励学生学习和掌握合理营养与科学体育锻炼的知识和技能，养成体育锻炼的习惯，终身控制和管理好自己的体重。
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参考文献
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[5] 于芳，巫国贵. 大学生超重、肥胖现状及影响因素分析.
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[6] 张新定，胡隆成，张琨. 单纯性肥胖有氧运动的康复机理与运动处方. 现代预防医学, 2012, 35(4):
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