不同强度锻炼的心理效应及其与心理健康的关系(2)
2013-06-05 01:16
导读：表 2 不同年级、相同锻炼强度组受试者EFI的t检验结果一览表 大强度组 t 中强度组 t 小强度组 t 小学 n=35 中学 n=52 小学 n=39 中学 n=50 小学 n=40 中学 n=52 精神
表 2 不同年级、相同锻炼强度组受试者EFI的t检验结果一览表
大强度组 t 中强度组 t 小强度组
t 小学
n=35 中学
n=52 小学
n=39 中学
n=50 小学
n=40 中学
n=52 精神振作感(A)
M 4.09 5.94 -3.08**
7.62 8.22 -1.15 6.24 5.19 2.42**
SD 2.65 2.56 2.47 2.30 1.55 2.60
安静感(B)
M 4.03 4.75 -1.76
4.76 5.47 -1.41 4.63 4.96 -0.72
SD 1.70 2.02 2.55 2.10 2.21 2.11
疲劳感(C)
M 7.67 3.73 7.98***
3.68 3.92 -0.45 2.97 5.67 -4.68***
SD 1.87 2.68 2.79 2.19 2.52 2.97
积极参与感(D)
M 4.18 7.15 -5.24***
7.81 7.41 0.85 5.54 5.24 0.56
SD 2.67 2.90 1.98 2.44 2.30 2.56
注：* p＜0.05； ** p＜0.01； *** p＜0.001。
3.3 同年级、相同锻炼强度实验组，不同性别受试者锻炼感觉的比较
t检验结果表明，小学生不同性别受试者参与相同强度锻炼后的精神振作感、安静感、疲劳感、积极参与感皆不存在显著性差异；中学生除大强度实验组不同性别受试者参与大强度锻炼后的精神振作感和积极参与感存在差异外，其它组别的不同性别受试者参与相同强度锻炼后的精神振作感、安静感、疲劳感、积极参与感皆不存在显著性差异(表3)。精神振作感与积极参与感是体现运动愉快感的两个最主要方面，中学大强度实验组男、女受试者参与大强度锻炼后EFI的t检验结果说明，参与大强度锻炼的男中学生比女中学生更能够获得运动愉快感，并从中取得更大的锻炼心理效应。该研究结果进一步说明，不同性别的人群应选择不同的锻炼强度才能够取得较好的锻炼心理效应。
表 3 中学不同性别、相同锻炼强度实验组受试者EFI的t检验结果一览表
大强度组 t 中强度组 t 小强度组
女 （转载自http://www.ＮＳＥＡＣ.com中国科教评价网）
n=24 男
n=28 女
n=23 男
n=27 女
n=23 男
n=29 t 精神振作感(A)
M 4.46 7.21 -4.60*** 7.91 8.46 -0.85 6.08 4.47 2.43*
SD 2.06 2.25 2.28 2.33 2.17 2.73
安静感(B)
M 4.37 5.07 -1.27 5.87 5.14 1.27 5.29 4.70 1.05
SD 1.74 2.21 2.18 1.84 1.83 2.31
疲劳感(C)
M 4.50 3.93 0.57 4.35 3.57 1.28 5.88 5.50 0.46
SD 2.60 2.78 2.04 2.28 3.01 2.98
积极参与感(D)
M 4.96 7.18 -2.91** 8.04 6.89 1.71 5.67 4.90 1.11
SD 2.91 2.53 2.38 2.41 2.33 2.73
*p＜0.05； **p＜0.01； ***p＜0.001。
3.4 实验组、对照受试者实验前、后心理健康状况的比较
