探讨高一新生英语学习自我效能感的培养(2)
2015-01-09 01:30
导读：首先，目标要明确、具体。只有明确的目标都才能使自己了解差距，找到努力方向，增强信心。目标确立后，还要学会把目标具体化，这样才便于目标的操
首先，目标要明确、具体。只有明确的目标都才能使自己了解差距，找到努力方向，增强信心。目标确立后，还要学会把目标具体化，这样才便于目标的操作、实施。
其次，目标的难易程度要适当。轻而易举就能达到的目标不会使人产生动力；高不可攀的目标也会令人望而却步。所确定的目标一定要从自身的条件和能力出发，切忌盲目好高骛远。
最后，目标的设置要符合自身实际情况。选择个人学习目标不能离开个体所处的具体和条件，如所在学校学习条件、所在家庭的条件、自身的素质等。目标没有可行性，激励作用也就无从谈起。
2.学生合理归因失败
学习和生活中，每个人都不可能一帆风顺，每个人都会经历或大或小的失败，所以在受挫折时如果不会根据实际情况作全面分析，而只是片面地归因于自己的能力，那就会使自己的学习自我效能感减弱，教师应有意识地引导学生养成正确的归因风格。遇到失败时多从自己的努力上找原因，如努力的程度不够、努力的方法欠佳、努力的时间不足等；取得成功时，也应多从自己的努力上找原因，如努力的时间早、努力力度大、努力方法得当，还可以归于自己的能力强等。教师不仅要看成绩，更要看过程，帮助学生找出过程中存在的影响学习成败的多种因素，以维护学生的自我效能感。
3.帮助学生树立自信心
“自信是通向成功的阶梯”，一个人没有自信就不会有远大的理想，没有自信就没有攻克难关、知难而上的勇气。每个人都有过或多或少的成功的体验，对于学习相对困难的学生，教师就可以通过引导他回忆过去成功的经验，让他明白有过成功的经历，就证明自己还是行的，有能力的。“在那件事上是行的，难道这件事上就不行么，我就不信。”这是最常见的一种反应，这种心理反应显然增强了自我效能感。学生自我效能水平比实际的能力更直接地影响他们的学业成绩水平，因为当学生自我效能水平较高时，他们会为自己设置更高的目标并且努力去实现，以获得更好的成绩。
（科教论文网 lw.NsEac.com编辑整理）
4.树立榜样
榜样的力量是无穷的，若能为学生树立或引导学生自己树立一个学习榜样，就能大大激发学生成功的勇气，学生就会拼尽全力，与榜样比试比试。值得强调的是，榜样并不一定是班级中学习成绩佼佼者，以榜样的成绩略高于重点转化的学生为宜，若榜样与后进生差距悬殊或全班“共享”一个榜样，则榜样也就失去了应有的激励作用，背离了因材施教的初衷。榜样只有贴近学生实际，真正地可学能学，学生才能感受到赶上榜样的那种兴奋和自豪，看到自己成功的实力。班杜拉非常强调替代经验的作用，即当人看到他人成功地做好某件事，自己也会产生做好此事的信心。当学生看到自己的榜样能够解决某一学习上的难题，或学习成绩取得进步时，他们会暗暗地告诉自己：“他能，我也能！”从而提高自己的效能感。
参考文献：
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心理学.
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