论析高校体育教学中学生心理障碍的成因及治疗(2)

    (二)注意障碍

    注意障碍是指活动对特定的对象难以指向，注意力不能从某一对象转移到其他对象上，不能正确地分配注意力。从动作技能形成规律来看，动作泛化阶段，由于大脑皮层兴奋处于泛化期，内抑制过程尚未精确建立，也难于把注意转移到主要动作环节以外的其他动作细节上，而产生注意力分配不协调的障碍。另一类是由于学生在学习某些动作过程中发生恐惧所造成的。具有一定难度可能造成伤害的动作会造成学生的害怕心理，这时的注意障碍多表现在学生不能将注意力集中在动作技术方面。如果不能及时消除畏惧心理，则会使学生长期将注意力排斥在学习动作技术技能以外，从而影响动作技能的提高，使学生丧失学习信心。

    (三)记忆障碍

    记忆障碍是指人们识记、保持、回忆或再认、再现的过程发生困难或异常。在体育教学过程中不同的劣性刺激也会引起记忆障碍。由焦虑和抑郁引起的急躁、烦恼、压抑、内心不安，会引起神经功能的紊乱，导致大脑皮层机能的失调，使接收、检索、提取信息的能力下降。对学习动作技能缺乏信心的心理状态会使人的大脑活动积极性和主动性下降，从而使接收、储存、加工和提取信息受到影响。由各种心理状态引起的紧张情绪在大脑皮层达到一定兴奋强度时，会使大脑在某个区域形成兴奋中心，按照高级神经活动的负诱导规律，在当前记忆中枢之外的兴奋灶引起该记忆中枢的抑制，使原来熟悉的知识、技能难以回忆起来。用脑不科学也会引起记忆障碍，表现在对左右脑的使用不能合理分配，长期过度使用某部分大脑细胞导致其不能处在兴奋与抑制的有序状态。

    (四)恐淇障碍

    恐惧障碍是一种与回避行为连同的对某一类特殊的非正常恐惧所出现的心理障碍。体育教学中最常见的是单纯性恐惧障碍，即对某一具体的环境或体育活动产生惧怕心理，如学习跨栏跑时因被栏架绊到而产生对栏架的害怕;学习双杠动作时，从杠上摔下来，产生对学习体操动作的恐俱和厌恶感。除潜在的伤害因素和怕苦引起恐惧障碍外，在体育教学中还存在一种团体恐惧障碍，即担心别人对自己的不良评价而产生持续焦虑所造成忧虑。在体育教学的过程中，每个技能动作都是在直接观察下进行的，对动作技能掌握的好坏和快慢都直接暴露在全体参与者面前，对于易被人评价控制的学生，不能完成动作时，便会采取回避的行为。假若原有的动作技能水平较低，又受到劣性评价，便会出现惧怕参与团体活动。这种心理甚至还会延伸到对待其他事物的行为中。

    (五)疲劳障碍

    疲劳障碍是指在技能动作的教学和训练中，由教学方法不当或练习过度而引起的生理和心理两方面的不良变化。生理上表现为肌肉功能失调、痉挛、感觉迟钝、乏力等，心理上表现为倦怠、精神涣散、厌恶、反应迟钝、紧张、情绪不安等，主要是因为练习过量，使脑细胞在长时期、高强度的工作中产生神经性疲劳。其次是教学内容单调，教学方法乏味造成心理疲劳。再次是不良的体育教学环境，如气温、气压、缺氧、噪声、场地器材不规范等引起心情紧张烦躁、压抑、不安而产生疲劳。

　　三、消除体育教学中心理障碍的方法

    (一)心理治疗法

    1.激发疗法

    通过各种各样的教学方法和手段，用系统而科学的理论、身体锻炼的结果、运动场竞赛的效果、运动奖罚等激励学生参加运动的自觉性和主动性。

    2.脱敏疗法

    要求患者想象引起焦虑或恐惧的特定场面，并保持放松状态。其理论依据是当患者对产生焦虑或恐惧的刺激能处于放松状态时，刺激也就失去其效力。

    3团体支持疗法

    这种支持疗法的核心是培养一个和睦、友好、互相鼓励的学习环境。由于引起心理障碍的一部分因素来自学生之间的不良评价，心理不成熟易为他人评价所左右的人更需要团体的支持。

    4.行为疗法

    此种疗法是把动作技能分解成若干个动作，在这些单个动作中，大多数技能是患者已经掌握的，新的动作技能较少，使患者在学习过程中把注意力集中在新的动作技能上，体验成功的感觉。

    5.疏导法

    这是一种常用的心理疗法，其特点在于使患者认识所存在的心理障碍，调动自我治疗的能动性和自信心，恢复乐观情绪，提高记忆力。