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2017-08-12 03:08
导读：3、遗忘发展的规律 遗忘是一种生理的正常现象，刚记住的材料，一小时后只保留44%，两天后只剩25%，所有的人都会发生先快后慢的遗忘过程。 五、如何增
3、遗忘发展的规律
遗忘是一种生理的正常现象，刚记住的材料，一小时后只保留44%，两天后只剩25%，所有的人都会发生先快后慢的遗忘过程。
五、如何增强记忆
1、明确记识目的、任务，提高学习自觉性
记忆的效率首先决定于识记的目的，任务，凡是企图把它记住的东西，才容易为我们很好地记住。
2、培养学习兴趣
记忆与兴趣的关系非常密切，在一般情况下，凡能引起兴趣的学习材料，或人们感兴趣的事物，不仅容易记住，而且记忆深刻，保持较久。
3、树立自信，增强信心
4、在理解的基础上加强记忆
理解记忆又称为意义记忆。识记的最重要方法，莫过于在理解的基础上，把知识纳入已有的知识体系中。
5、学习的材料要适量
6、利用多种分析器协调活动
学习过程中，耳(听)、眼(看)、口(说)、手(写)、脑(思)，多种感官相互作用，互相配合活动，可建立广泛而系统的联系，构成整体印象，增强记忆效果。
7、组织合理的复习
复习是与遗忘作斗争的有效方法，复习不仅可以巩固所学知识，而且能对所学知识加深理解。因此，在学习过程中，注重合理的复习是十分必要的。
⑴合理分配复习时间 ①复习要及时；②要经常进行复习；③要恰当分布复习。
⑵适当安排复习内容
①相似材料应交错进行复习；②材料的整体与部分应结合进行复习；③对教材中间部分的复习应多于两端部分。
⑶采用多种复习方法
①再认与重现相结合；②从新的角度重现旧的材料；③将材料归类使之系统化。
⑷注重编写复习提纲
8、科学用脑，讲究方法
⑴图文并记；⑵文理交替；⑶学后即睡；⑷醒后即学；⑸劳逸结合；⑹坚持体炼。
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