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科教论文网为您提供一篇关于老年期的心理护理分析

2013-08-14 01:10
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  【摘要】
  笔者依据长期在基层医院从事护理工作的经验,就老年期心理护理问题进行了深入细微的观察和思考,总结出了老年期几种较为常见的心理问题,并提出了科学而又实际的解决办法。
  
  【关键词】老年期 心理护理 问题 解决办法
  
  本人曾在基层人民医院担任护理部主任工作。经过长期的护理工作实践与思考,使我对人生老年期的心理护理有了一个全新的认识。本文拟就《老年期的心理护理初探》与医护界的同仁们予以分享。
  
  老年期是人生的一个特殊时期,其生理、心理均有明显变化,并易患许多疾病。因此了解老年期的变化特点,及时予以心理护理,就能够使他们切实提高生活质量,且愉快地度过平安幸福的晚年生活。
  
  据资料记载:目前,全世界大于60岁的老人已达6亿,并大约有5O多个和地区已经进入老龄化社会。我国现有老年人口1亿多人,占12.1%,为全世界老年人口的1/5,其中80岁以上的人口达900余万。随着社会的进步与发展,世界人口老龄化已日趋明显,这已成为2 1世纪各国面临的重要社会问题。随着人们生活水平的不断提高,医疗环境的改善,躯体疾病得到良好的救治,但心理问题却不容忽视。
  
  老年期是人生中的一个特殊时期,也是老年人实现作为人的生活价值的最后时期。这一时期随着生活适应能力的下降,身体状况每况愈下,容易产生各种心理障碍。因此,对老年人的心理护理则成为人们普遍关注的问题。
  
  1老年期的几个明显变化特点:
  
  据观察,人一旦进入老年期后,其心理和生理特点会发生明显的变化。

(转载自http://www.NSEAC.com中国科教评价网)


  
  主要有:一是认知变化:随着年龄增长,感知觉的适应性变化最为明显。其表现为视力明显减退,出现所谓的“老花眼”;听力下降,尤以70岁以后明显;味觉、嗅觉、皮肤觉在60岁以后都有明显下降;记忆力下降表现为记忆广度、机械识记,再认和回忆等均减退。
  
  在思维的变化方面,随着年龄的增长,其脑组织质量和脑细胞数减少、萎缩,致使思维迟缓。二是社会变化:由社会人变成自由人,社会角色发生了变化,一些人在短期内会感到不适应,随之便带来情绪上的变化,具体表现为消沉、郁闷、烦躁等。三是人格变化:其大多数人的不安全感主要表现在身体健康、经济保障两方面。一些人由于权势的失落而诱发了孤独感;一些人由于子女关心照顾的较少,或失去配偶等因素而导致的孤独和苦楚。这些人由于适应性差而对周围环境的态度和方式趋于被动,仍会依恋已有的习惯而对新环境很难适应,越来越变得拘泥刻板,速度减退,趋于保守。
  
  2老年人常见的几个方面的心理问题:
  
  在分析了老年人的心理和生理特点之后,就要对老年人所产生的常见的几个方面的心理问题进行分析。
  
  其呈现的特点为:一是焦虑紧张型:随着年龄的增长,老年人躯体各器官功能减退,易患许多慢性疾病。由于老年人对身体健康问题的担忧,惟恐自己得了不治之症,会给家人带来麻烦,并给自己带来痛苦而焦虑、紧张不安,甚至出现食欲不振、夜不能寐、机体抵抗力下降等状况。这样会更容易使老年人患躯体疾病,并会造成恶性循环。
  
  二是抑郁孤独型:一些老年人在离退休后,其社会角色发生了变化,便一时难以适应。他们总认为自己年龄大了,已经对社会、对家庭不会再有多大贡献了,成了社会、家庭的负担,而导致性格抑郁;有的在丧偶后,一个人独自生活,并子女因忙于自己的事务,对老人缺乏关心、照顾,使老人长期生活在孤独与寂寞之中。这样,久而久之,一些老年人便会觉得生活毫无意义而导致抑郁,甚至有的会有轻生的念头,也有的长期生活在躯体疾病的折磨之中。三是因沟通障碍产生人际关系紧张型:老年人由于脑组织萎缩、脑细胞减少、脑功能减退而导致智力水平下降,记忆力减退。一些人会产生敏感、多疑、爱絮叨;一些人对别人不信任、斤斤计较等,造成与家人及周围人沟通困难、人际关系紧张。

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  3老年期心理护理的主要方法
  
  老年人的心理护理除了充分考虑到医疗护理因素之外,还有注重社会、家庭等诸多方面的调节因素,以期同心协力,帮助老年人安享平安幸福的晚年旅程。
  
  一是要帮助其确立生存意义、正确对待身体的变化。人贵有自知之明,老年人也一样。老年人应客观地意识到岁月不饶人,要正确地对待身体的变化,并定期体检,发现疾病及早治疗,决不能抱有侥幸心理,或者因麻痹大意而延误治疗;同时,一些老年人虽患有一些疾病,也不要被疾病所吓倒,应该坦然面对。老年人应珍惜尘世间的留存岁月,认真地过好每一天,不仅应老有所养,还要老有所乐,老有所学,老有所为。
  
  二是要帮助老年人时常保持与外界环境的接触。这种接触,就是与自然、社会和人的接触。这样既可以丰富老年人的精神生活,愉悦心情,又可以及时的调整自己的行为,以便更好地适应环境。一些人在退休之前要先做好思想上的准备,充分认识到退休是将工作岗位让给青壮年,有利于提高工作质量以及作效率,从而有利于社会发展,应坚决避免“养老金死亡”现象。老年人退休后要多参加一些力所能及的社会公益活动,积极发挥余热。要有意识为自己多培养一些兴趣爱好,使自己的晚年生活丰富多彩。
  
  三是要帮助老年人养成一个良好的生活规律,并参与一些适度的脑体、轻体力劳动体验:让老年人学会安排规律的生活与合理的作息时间,并根据自己的兴趣、爱好以及体质状况,有选择性、有规律地参与一些必要的脑力或者轻体力运动。这些活动包括跑步、打球等体力运动,或者下棋、打牌等脑力运动。这样,不仅能使老年人增强体质,还能延缓其大脑功能的衰退,有效地延缓记忆力的减退、思维能力和精力等高级心理功能的减退。 (科教范文网http://fw.NSEAC.com编辑发布)
  
  四是帮助老年人过好一个和睦幸福的家庭生活。和睦幸福的家庭生活是老年人身心健康的基础。现实生活中,一些老年人常会感到孤独,希望得到家人的关心、爱护和照顾,这是老年人的期盼,也是情理之中的事。子女们应经常与老人进行沟通,并遇事多与老人商量,使老人得到应有的尊重。一些丧偶老人独自生活,他们时常会感到寂寞,子女就应理解老年人求偶需求,支持老年人的求偶行为,以满足老年人的愿望。
  
  总之,老年期是人生的特殊时期,是老年人身体及心理极易出现问题的时期。因此,就应充分了解老年人的变化特点,及时发现老年人的变化,井及时帮助老年人保持与家庭、社会的沟通,及时帮助老人治疗一些慢性疾病,使他们养成良好的生活习惯,树立乐观、开朗的人生态度,从而健康愉快地度过晚年。

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