浅谈小学生武术教学应注意的问题(1)

［摘要］小学生武术教学，除了遵循一般的武术教学方法外，还要结合小学生生理和心理特点进行科学的教学。作者通过多年来对小学生武术教学的实践总结，浅谈一下在小学生武术教学过程中的小学生理、心理等方面应注意的问题。

［关键词］小学生　武术教学　注意问题

一、前言
小学生武术教学工作是一项科学性很强的工作。要经过小学生武术教学的实践，不断地总结和发现新的规律，改进和充实教学方法。在教学实践中，除了遵循一般的教学原则外，还要根据小学生的生理、心理特点来进行系统的、科学的教学，才能取得好的效果。
二、根据小学生生理特点，在武术教学中应注意以下问题：
（一）培养良好体态，控制力量训练
小学生的骨骺比较柔软，软骨成分多，故弹性大而硬度小，不易折断但易弯曲变形。小学生的关节窝较浅，关节囊及关节周围的韧带较薄弱、松弛，所以小学生的关节伸展性与活动范围较大，灵活性与柔韧性容易得到发展，但关节牢固性较差，在外力作用下轻易脱位。
小学生的肌肉收缩力量和耐力较差，易疲劳，但易恢复。身体各部分肌肉发育不平衡，大肌肉和上肢的肌肉发育先于小肌肉和下肢的肌肉，肌力增长不均匀。所以，我们在武术教学中应注意：对各种动作正确的身体姿势的培养，养成良好体态仪表，防止骨变形。但在力量训练中，负重练习要慎用，宜用伸展练习发展力量。１２～１３岁后，力量训练可逐渐增加，而且对小学生的身体各部分的肌肉力量应均衡发展，各项素质搭配练习，为以后的发展打好基础。
（二）以“双基”教学为主，控制耐力、静力训练小学生的血液中单位体积血液中的血红蛋白含量与成人相比较低。神经调节系统还不够完善，新陈代谢比较旺盛，耗氧量大，所以心率和呼吸频率较快。 （科教作文网http://zw.ΝsΕac.cOM编辑）
但由于心肌纤维收缩力弱，心脏泵血能力小，所以每搏输出量小和血压都比成人低；，呼吸肌的力量较弱，所以肺活量也较小。
所以，我们在武术的教学过程中应注意：小学生不宜过早的进行专项的耐力训练。在武术教学中，应以“双基”的教学为主，以平和的简短武术套路进行教学。以动作的速度练习为主，如冲拳、推掌等。而不宜进行过多的耐力、力量和静力性的练习。在武术教学中，小学生的运动量也不宜过大，应合理安排运动负荷，密度与强度要注意交替节奏，练习时间不宜过长。科学的运用间歇训练、重复训练等方法。适当发展难度动作，尽量减少憋气、紧张性的练习，以免心脏负担过重，影响正常的生长发育。同时，也应注意调整小学生在练习动作时与呼吸的正确配合，凡是使胸廓扩张的动作应吸气；反之则呼气。如在作跳跃的动作时应吸气；在落地的动作时应呼气等。
（三）内容和形式多样化，及时纠正错误动作
小学生的神经系统的抑制过程不完善，兴奋过程表现为好动，注意力不易集中等等。学习和掌握动作较快，但多余动作或错误动作较多。这主要是其神经细胞的工作能力低，易疲劳，但恢复得也较快。神经活动中，形象思维能力较强，善于模仿；但抽象思维能力差。所以，我们在武术教学中应注意：教学的内容和形式应多样化，避免单调的重复和静止性的活动。在进行套路动作练习时，应穿插分组练习、小组比赛或游戏等。并要安排休息。以免出现疲劳，提高他们的兴趣。在教授新的动作时，应少讲解，多示范。培养他们的形象思维的能力，全面发展各项基本技能。在小学生武术教学时，教师或教练员不应求快、花、多，在产生错误动作时，要有耐心纠正。多采用直观教学法，应运用简单、易懂，形象生动的口令或口诀进行讲解，也可以运用多媒体教学，以帮助理解。 您可以访问中国科教评价网（www.NsEac.com）查看更多相关的文章。
三、根据小学生心理特点，在武术教学中应注意以下问题：
（一）加强思想教育，以鼓励为主
小学生武术教学本身就是一种教育过程。教师或教练员要不失时机地加强对小学生的思想教育和启发，让他们认识到“双基”训练的重要性和艰巨性。在武术教学中，要掌握小学生的心理特点，以表扬鼓励为主，教练员应善于及时发现小学生优点给予表扬。教学实践表明：小学生喜欢表扬，一经表扬，信心倍增，训练积极性也进一步提高。例如：在教学中，可让表现好的同学在其他同学面前进行演练。激发他们的好胜心理，提高训练效果。往往有些教师或教练员一看到他们完成不好就训斥、责备，使学生自信心下降，甚至因此产生逆反心理。而另外有些教师或教练员在教学中看似严肃，反而使小学生的大脑皮层神经系统处于抑制状态，训练效果不佳。

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