Xx省高校健美操课开设现状及对策研究

摘 要：健美操运动在我国开展二十多年，被列入大、中、小学体育教学计划和社会体育指导员培训教材，成为学校、企事业单位及社会活动网点全民健身的主要锻炼内容。高校开展健美操运动对促进与提高人才素质能起到积极作用，健美操教学己成为高校体育的重要组成部分，然而就当前xx省高校健美操课开设的情况来看仍然存在着许多问题。本文在分析健美操吸引大学生参与的独特性基础上就xx省高校健美操发展的现状做了分析，针对其存在的问题提出了一些意见。

关键词：高校 健美操 现状

Investigation and Development Research on Aerobics Situation in University and College of xx Province

Abstract: Aerobics have been launched for more than 20 years in our country, is listed in university, middle and primary schools' sports teaching planning and social sports instructor's training materials, become tempering the content mainly of the school, enterprises and institutions and social activities site nationwide fitness programs. The aerobics can play a positive role to promote and improve talent's quality. The aerobics teaching has become important components of university's sports, but there are many problems in the current situation of aerobics teaching in university of xx province. This paper analyzes the current situation of aerobics teaching in university of xx province on foundation of the special characteristic that aerobics can draw college students in, then puts forward some advice on the problems.

Keywords: university and college; aerobics; situation

健美操作为高等学校学生体育选修课的主要教学内容，对于充满青春气息和活力的大学生而言，无论是在培养学生的基本知识、基本技术、基本技能，还是在培养学生的心理素质、进行美学教育等方面，都能起到很好的作用。大学生比较注重别人对其外表和内在美的评价，这促使大学生以极大的热情投入到既注重形体的、姿态的、动作的外在美的培养，又注重美的欣赏力、美的情操等内在美的培养的健美操运动中，这种实效性强，有较高锻炼和娱乐价值的运动项目，作为大学生体育课的主要教学内容之一，很快受到学生的欢迎。

一、健美操吸引大学生参与的独特性

健美操是有氧运动的一种，它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身体素质，对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。作为一种有氧健身手段，健美操不是大学生的唯一选择，其它体育项目也可以用来健身，那么为什么大学生愿意选择健美操作为健身方式，参与健美操运动，这是因为它具备了自己独特的优势。

健美操具有高度的艺术性。健美操是一项追求人体健与美的运动项目，具有高度的艺术性。健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。健美操动作协调、流畅、有弹性，使练习者不仅锻炼了身体、增强了体质，而且从中得到了“美”的享受，提高了审美意识和艺术修养。

健美操有音乐的伴奏。健美操的这一特点是健美操区别于其它传统的体育项目的一个重要方面，也是大学生喜欢健美操的一个重要原因。健美操音乐的特点是节奏强劲有力、旋律优美，具有烘托气氛、激发大学生热情的效应。健美操音乐所具有明显的韵律，使健美操更具有感染力，给健美操带来了活力，使练习者在愉快中进行运动。和谐的音乐和优美的动作相结合使健美操产生了异乎寻常的吸引力，从而使更多的大学生喜欢并全身心的投入到这项运动中去。