论文首页哲学论文经济论文法学论文教育论文文学论文历史论文理学论文工学论文医学论文管理论文艺术论文 |
形体训练是学校体育的有机组成部分。它融健身、健美、健心为一体,以追求人的形体美为直接目的,在发展学生的身体素质并养成终身体育的习惯,陶冶情操培养正确的审美观,矫正学生的心理障碍提高学生的心理健康水平,培养学生创造性思维提高创新能力等方面很有作用,最终能促进学生身心素质的全面提高。
一、促进学生身体素质的提高,为专业工作打好基础
形体训练是向学生进行素质教育、培养综合能力和塑造优美体态的一门基础课。它是以人体科学为基础的形体动作训练;是以改善学生形体动作的状态,提高灵活性、协调性,增强可塑性为目的的形体素质基本训练;是以培养良好站姿、走姿,从而达到提高形体外表现力为目的的身体素质训练。
非体育专业的形体训练既不同于体育专业院校的竞技性体操课,又不同于舞蹈学院的舞蹈课,也不是单纯的健美运动,而是一门培养综合能力的身体形态训练课。形体训练的过程是能力培养的过程。
人体的基本姿态包括立姿、坐姿、卧姿、走姿、跑姿。人们在日常工作和生活中的各种姿态正确与否,直接影响人们的工作和生活质量。随着人类社会文明程度的不断提高,对人们姿态的要求已不是简单的正确与否,社会文明呼吁着人们姿态美的不断发展和提高。
姿态美是建立在形体美的基础之上,没有形体美,就没有真正意义上的姿态美。形体美和服务姿态美对于从事饭店服务工作人员来说意义尤为重要。为此我们要通过形体训练为今后从事旅游管理服务专业的学生打好基础。如采用基本站立、基本步伐与舞步、靠墙站立等练习方法来纠正学生的扣肩、鸡胸、“O”型或“X”型腿。采用抬头低头、头倒屈、转头等练习以伸长和加强颈肌,来加强颈部倾斜。采用体侧屈以伸展凹侧肌肉,加强凸侧肌肉和身体悬垂练习以伸长脊柱来纠正“C”型脊柱弯曲的缺陷,形成良好的体型。当学生有了适应所从事工作的形体,不但能提高工作效率和质量,而且能为客人营造一个动态美的环境,从而提升企业形象。
(科教作文网http://zw.ΝsΕac.cOM编辑)